Thực Phẩm Bổ Sung Canxi Cho Mẹ Sau Sinh
Mua sắm thông qua ứng dụng của chúng tôi để được:
Mua sắm thông qua ứng dụng của chúng tôi để được:
Lưu ý khi chuẩn bị bữa ăn cho bà mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh cần hạn chế gia vị, trà, cà phê
Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh đặc biệt đối với người sinh mổ đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục sức khỏe. Vì thế ngoài gợi ý 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ, bạn hoàn toàn có thể bổ sung thêm các món ăn thơm ngon, bổ dưỡng khác. Nếu cần tư vấn thêm về dinh dưỡng, Quý khách có thể liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của Hệ thống Y tế MEDLATEC để được hỗ trợ.
Gợi ý 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh cần đảm bảo các nhóm chất bao gồm: đạm (protein), chất béo, chất xơ, vitamin A, vitamin C, sắt, kẽm và nước. Dưới đây là gợi ý 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ với đủ dưỡng chất cần thiết mỗi ngày:
Gợi ý 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ
Các món ăn dành cho ngày đầu tiên sau khi sinh mổ
Cháo loãng giúp mẹ dễ tiêu hoá và đảm bảo đủ dinh dưỡng
Cơm tôm xào rau củ bổ sung protein và chất xơ cho mẹ
Canh mướp nấu tôm thịt lợi sữa cho mẹ
Cơm cá hồi áp chảo giúp bổ sung chất béo tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh
Với 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ có thể giúp thay đổi khẩu vị đa dạng cho mẹ cũng như đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cần thiết hàng ngày trong quá trình hồi phục. Người thân có thể thay đổi nguyên liệu các món ăn để phù hợp với khẩu vị cũng như mùa vụ của loại rau củ quả, thực phẩm trong năm. Ngoài ra, lượng thức ăn cũng có thể điều chỉnh theo khả năng bổ sung của sản phụ.
Vì sao cần chú trọng chế độ dinh dưỡng mẹ sau sinh mổ?
Các sản phụ sinh mổ thường có thời gian hồi phục lâu hơn sinh thường. Bởi vì trong quá trình mổ lấy thai, việc gây mê hoặc gây tê sẽ nhiều hơn, đồng thời vết thương cũng sẽ lớn hơn, gây mất sức hơn.
Chế độ dinh dưỡng sau sinh giúp mẹ hồi phục sức khỏe, tinh thần
Việc chú trọng chế độ dinh dưỡng cho sản phụ sau sinh sẽ giúp:
Có thể thấy trong 1 - 3 tháng đầu sau khi sinh mổ là khoảng thời gian cần lưu ý, cơ thể của mẹ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để phục hồi cũng như đảm bảo đủ lượng sữa cần thiết cho trẻ sơ sinh.
